このようなお悩みありませんか？
- ランニングしてると、膝が痛くなる。
- 運動中、身体の同じ箇所に負荷がかかり、痛みが抜けない。
- 数か月たっても痛みが消えず、クリニックに通い続けている。
- 試合が近づいているが、痛みが良くならない。
- 痛みのある箇所をかばっていたら、ほかの場所も痛くなってきた。
スポーツ励む方にとって、スポーツ障害は大きな悩みの種です。
大切な試合や大会、練習があるために休みづらいという焦りと、日を追うごとに強くなる痛みに、身体と心のストレスが増していきます。
しかし症状を放置すると、日常生活にも支障が出ます。症状を改善するには、無理をせずに身体と向き合い、スポーツ環境の見直しを考えることが大切です。
町の整体院あおたけは、現状を詳細に確認し皆さまのスポーツ障害を改善するためのお手伝いをします。
妙蓮寺でスポーツ障害を克服するなら、経験と知識が豊富な当院へ
普通の整骨院や鍼灸院での施術やマッサージでも改善が期待できないスポーツ障害でお悩みの方は、町の整体院あおたけにお任せください。
陸上競技歴30年以上の経験と豊富な知識を持つ院長が、身体の土台から整える施術で症状を根本から改善し、早期復帰をサポートします。
当院の強みは、スポーツ障害に対して専門性の高い施術とアドバイスが可能な点です。
『日本ランニングトレーナー協会』にて『マスタートレーナー』の認定を受けた院長が、あなたに合わせた施術を提案。ご自身で身体をケアする方法も丁寧にアドバイスします。
スポーツ障害の原因について
スポーツ障害とは、野球肘やテニス肘、シンスプリントなどスポーツ中に身体の同じ場所に痛みを感じる症状です。
骨折や脱臼、肉離れなどの怪我とは異なり、慢性的な症状が続くという特徴があります。
スポーツ障害は、身体の使いすぎや突然の運動による過度な負担が元で主に発生しますが、普段の姿勢の悪さや体の使い方も大きな原因となります。
姿勢の崩れや間違った身体の使い方を改善しないままスポーツを続けていると、筋肉や関節など、身体にかかる負担が増加。
結果、身体が限界を迎える形で痛みがあらわれ、だんだんと症状が悪化してしまいます。
したがって、スポーツ障害から早く復帰するためには、身体のゆがみの調整と環境の改善、定期的なメンテナンスが欠かせません。
大切なのは普段からの予防意識
不意の接触による骨折や靭帯損傷は別として、ほとんどのスポーツ障害は普段のトレーニングからくる疲労の積み重ねや偏った体の使いすぎ、あとは運動に対する間違った体の使い方がほとんどです。
負担のかからない体の使い方、体を回復させるための栄養・ケアを実施すればスポーツ障害をある程度予防することは可能です。
ただし自己ケアだけでは取り除けない負担や疲労が残ります。
この取り除けない小さな負担や疲労が、大きな障害につながる可能性があります。
現段階で痛み、疲労強く感じていなくても小さな積み重ねが障害を引き起こすリスクにつながるので定期的なコンディショニング、メンテナンスを意識し障害に対する予防意識を上げるようにしましょう。
当院は完全無痛の整体でスポーツ障害からの早期復帰をサポートします
町の整体院あおたけでは、『触れる』『揺らす』『さする』といった動きを用いた、完全無痛の優しい整体でスポーツ障害の症状を改善に導きます。
痛みや不調からの回復に優れた効果を発揮するため、患者さまからの高い評価をいただいている施術です。
施術後には身体の力が抜けやすくなってリラックスでき、心身ともに落ち着いて過ごせるようになります。
姿勢に変化が出て身体への負担も軽減されるため、睡眠の質の向上や快適な目覚めといった嬉しい効果も。
このような良い変化が続くことで、スポーツに打ち込むなかで必要なコンディションが順調に作られていきます。
豊富な知識を駆使した専門家によるアドバイス
当院の院長は、ランニングトレーナーの資格を持ち、日々専門知識を高めています。
知識と経験を活かした施術はもちろん、解剖学や運動学、栄養学などの視点から、スポーツ障害を予防する身体づくりやパフォーマンス向上に役立つトレーニング指導も可能です。
普段のスポーツをより快適な状態で行いたい方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。
当院の最新の対応方針について詳しくはこちら初回ご予約の空き状況
11/19日(火) | 11/21日(木) | 11/22日(金) |
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| 15:00~ 16:30~ 17:30~ 19:30~ | 9:30~ | 19:30~ |
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